Часто, а особливо в осінньо-зимовий період, чуєш від кременчужан скарги на головний біль, який взявся нізвідки, раптом і зіпсував усі робочі та неробочі плани. Природа цього болю часто криється в перепадах артеріального тиску, котрі, в свою чергу, спричинили різкі погодні зміни.
Що з цим робити й як попередити? З таким запитанням ми звернулися до знаного у Кременчуці лікаря, який часто зустрічається з подібними проб лемами у людей, керівника міського шпиталю ветеранів та інвалідів війни Миколи Литвиненка.
Ліки «швидкої допомоги» завжди під рукоюЗа словами Миколи Литвиненка, у Кременчуці дійсно живе чимало людей із так званою метеочутливістю. Перепади атмосферного тиску дуже впливають на їхнє здоров’я, знижуючи або, навпаки, підвищуючи кров’яний тиск. Микола Литвиненко радить метеочутливим кременчужанам обов’язково стежити за прогнозами погоди, за попередженнями щодо ймовірності магнітних бур. Напередодні обов’язково треба проконтролювати свій тиск, і навіть якщо він нормальний, слід запастися необхідними ліками, які будуть стабілізувати тиск. І тут варто пам’ятати, що гіпертонію вилікувати неможливо. Якщо людина починає приймати гіпотензивні препарати – це на все життя.
Отже, що радить Микола Литвиненко? Гіпотензивний препарат має бути підібраний правильно, залежно від того, в який час доби людина, як правило, відчуває перепади тиску. Сучасні препарати діють від 12-ти до 24-х годин. Якщо, наприклад, тиск у вас підвищується в середині робочого дня, то ліки краще прийняти напередодні ввечері, тоді небезпечний час буде «перекритий» дією препарату.
А ще краще мати препарат резерву або, інакше кажучи, ліки «швидкої допомоги», котрі діють швидко, хоча і не цілодобово. Це, наприклад, ліки, які треба класти під язик. Проте зауважимо, підібрати потрібні саме вам препарати має виключно лікар, який врахує всі фактори, що впливають на організм пацієнта. Варто пам’ятати, що деякі ліки пришвидшують або, навпаки, гальмують серцевий ритм, а деякі можуть викликати алергію.
Зелений чай корисний гіпертонікамМикола Литвиненко каже, що гіпотонікам, наприклад, краще пити чорний чай, гіпертонікам – зелений. Втім, деякі відомі застереження – це часто-густо вчорашній день. Наприклад, ті, які стосуються кави. Цей напій, як відомо, категорично не рекомендують пити гіпертонікам. «Я – гіпертонік, давно приймаю ліки, але пігулки на мене краще діють, якщо я вип’ю кави», – розповідає Микола Литвиненко. Втім, застерігає, все це дуже індивідуально та, як і у випадку з медпрепаратами, діє на всіх по-різному.
Що стосується алкогольних напоїв, то порада лікаря для всіх однозначна – не зловживати. Проте, якщо той чи інший алкоголь допомагає – цим треба скористатися. Утім, коньяк, наприклад, гіпертонікам взагалі протипоказаний. А ось гіпотонікам його пити можна, знову ж таки під час нападу, не більше столової ложки, яку краще додати у чай.
Микола Литвиненко: Не існує рецепта, який при підвищеному чи зниженому тиску був би однаковий для всіх. Професійний лікар завжди працює не на фармацевта, а на пацієнта!».Три правила для тих, хто страждає від перепадів тиску: По-перше, обов’язковий здоровий спосіб життя.
По-друге, як мінімум, двічі на день треба гуляти на свіжому повітрі.
По-третє, якомога більше руху. Кременчужани малорухливі, особливо ті, хто працює в офісах. Щогодини їм варто вставати і робити бодай невеличкі фізичні вправи.
339 (49) 08/12/2011
Акценти: давление, советы, Кременчуг
