Слабкість, посилене серцебиття, запаморочення, тривалі та часті носові кровотечі, порушення концентрації уваги. Під такими тривожними ознаками може ховатися анемія – зменшення загальної кількості гемоглобіну або червоних кров’яних тілець у крові.
Залізо вкрай необхідне для утворення гемоглобіну, а його нестача може спричинити випадіння й ламкість волосся, нігтів, сухість шкіри, тріщинки у куточках губ. Про причини та профілактику лікування анемії розповідає головний лікар амбулаторії сімейної медицини у с. Погреби Глобинського району Поліна Осадчук (на фото).
— Одноманітне харчування, особливо взимку, зловживання борошняними виробами, які «з’їдають» гемоглобін, недостатнє перебування на свіжому повітрі спричинюють виникнення анемії. Особливо вищезазначене стосується жителів міст. Причиною анемії може стати і тяжка фізична праця, заняття у спортивних секціях, швидкий ріст у підлітків, – зазначає Поліна Олександрівна.
Щодо вагітних, то їхнє бажання їсти крейду, глину і навіть «Мівіну» може бути ознакою анемії. Якщо не лікуватися від неї, в утробі матері страждатиме плід, а народитися дитина може хворобливою.
Лікування анемії у будь-якому разі буде індивідуальним, бо існує кілька видів захворювання. Лікар говорить, що для профілактики необхідно включити до свого раціону м’ясо, печінку, нирки, а також фрукти й овочі, які містять вітамін С, тобто гранати, лимони, капусту, особливо квашену, шипшину, горобину. До речі, у 200 грамах яловичої печінки, 300 грамах нирок чи серця міститься добова норма заліза. Залізо, що наявне у продуктах тваринного походження, найкраще засвоюється організмом людини. А от надовго вилучати м’ясо з раціону, наприклад, під час тривалого посту, можуть лише здорові люди.
Анемія може виникнути не лише через нестачу заліза, а й у разі дефіциту вітамінів групи В, особливо В12. Найбільше їх міститься у сої та зеленій частині рослин. Наостанок Поліна Осадчук радить повноцінно та збалансовано харчуватися, більше бувати на свіжому повітрі, за можливості зменшити фізичні навантаження.
Якщо вчасно не звернутися до лікаря, анемія може вплинути на всі органи, особливо на шлунок та печінку, гірше працюватимуть мозок і пам’ять. Усі тканини отримують необхідне живлення через гемоглобін. Його норма: 120 грамів на 1 літр крові. 6 (243) 04/02/2009
Віта Коноваленко, фото автора
Акценти: анемия, гемоглобин, лечение, Кременчуг
